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痩せてる人の食事を覗き見たいならインスタじゃなくてあすけん

食こそ全てである。食事の改善が何よりも先

インスタは映えを意識しまくってるからまったく参考にならず、、あすけんはほんとーにそのまま。いい意味でひどい。みんな何かしらの食事改善してるから料理を食べてるというより、栄養素摂ってます的な。お皿とか無頓着な人ばっかりだし・・・

40過ぎたら毎日海藻食べて、マックでセット食べたらダメよ

食こそ全てである。食事の改善が何よりも先

あすけんで意識リセットさせられるね。とにかく野菜海藻ビタミンミネラル全然足りてない!脂質摂り過ぎ!そもそも毎食食べ過ぎ!っていう基本に立ち返れる。 今日は少なめで偉かったなーって思う日が実は適正カロリーだった。そういう感・・・

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