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食欲の秋が短くなって嬉しい

ここ数年、残暑いつまで続くの！？みたいな感じで、暑いか寒いか極端で四季とかなくなってきてたけど、これはこれでいいんじゃないと思ってきた。季節の変わり目の服に悩まなくていいし、秋の夜長とか過ごしやすさもなく、新米とか果物と・・・

デパートで並んで買ってきたスコーンとクロテッドクリームとジャム。悪くないけど私が作ったやつの方が美味しい🤪クロテッドクリームも栗原はるみさんのアレンジしたレシピの方が１００倍美味しい。市販のものが美味しく・・・

毎号読んでるだけでほぼ完璧。昨今こんなに役に立つ雑誌があるでしょうか？キンドル読み放題で読めるし。まあ役に立つからといってその通りにできるかと言えばできないんだけど笑。モチベーションを上げるにはまた別の方法が必要です。・・・

https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/a28856850/low-carb-diet-irregular-heartbeat-20190907/ ◆米国心臓病学会学術集会で発表さ・・・

ちゃんとした素材で作られたちゃんと栄養あるものを食べて心の底から満足しないとね。安い食材で、料理の腕も微妙で、自炊のご飯ばっかり食べてるんじゃなかなか難しい、ダイエットは。痩せてる人は食事の質はかなり高い。ジャンクなもの・・・

いろんな健康食品試してきたから、ある程度のマズさは覚悟していましたが、、、完食できないぐらいのマズさでした。ソースは美味しいんだけどね。食事って改めて見た目と食感が大事なんだなーって思いました。でもパンの方はまだ食べれる・・・

これはすごい。これでダイエットも飛躍的に成功率上がるはず。一番苦しくて難しいのは食事改善なのだから。週の半分とか忙しい時だけでもこれにシフトすれば、早い安い旨いみたいなジャンクフードに頼らなくて済む。外食とか惣菜とか結局・・・

食材宅配でもなく、惣菜でもなく、外食でもなく、私が作る料理が食べたいんだと。料理上手くないのに、バリエーション少ないのに、やっぱり食べ慣れた味へのこだわりは強いんだろうな。有り難いような、残念なような。首都圏で定着してる・・・

徹夜マスターの夫いわく、忙しいからといって、食べずに働くのは一番悪いらしい。深夜疲れて帰ってきて、ああ、明日も早いし、何も食べずに寝よう←コレ一番体壊すやつ。人は、ろくに食べずに、かつほとんど寝てない場合、吐くようになり・・・

ほんと、びっくりするくらい食べない。もともと少食じゃなくてお酒好きな人だけどそれでも明らかに節制してる。さすが！４０代で食事の質を高め、余計なもの、とにかく菓子類を食べない、50代ならそれらをさらに徹底しないと太るとい・・・