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2020年ベストバイ

About me

フォームローラー‼️とにかく筋膜っていう昔はなかった概念というか、筋膜リリースっていう方法は現代人の凝り固まった身体には必須‼️これを毎日ちょっとやるだけで全然違う・・・

yumicoreのオンラインレッスンがすごい

思考は命

これ以上体重減ってしまったらおっぱいがなくなってしまうので(笑)痩せたくない私にとって、次の目標はボディメイクです。いわゆるなが~い「ダイエット」期がやっと終わり、これからは維持していくことと、もっと綺麗に、健康になるた・・・

筋トレだけでダイエットは難しい

つぶやき

筋肉女子だか筋トレ女子だかが流行ってるから「筋トレしてダイエットしよう!」みたいなブログをよく見かけるんですが、めちゃくちゃ難しい。筋肉つけるのも難しいのに、さらに脂肪を落とすって、しかも自己流で。ボディビルダー並みにハ・・・

スクワットサボるとすぐお尻が垂れる。

About me

2〜3日やってないだけでてきめんにお尻のラインが違う!マンションのエレベーター乗ったとき、自分の後ろ姿を映す鏡があるんだけど、それ見るたびに👀うわーってなる。こんなに体のラインがおばさんなのかーって。早い・・・

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