「血行」タグの記事一覧

駆け込みりらくる

月に１回９０分するのと、月に２回４５分ずつするのってどっちがいいんだろう？？凝り具合を考えるとマメに行った方が体のためにはいいよなあと思ったり。施術してもらったあとの姿勢が全然違う。よっぽど固くなってたんだろうなという感・・・

更新サボってる割にみんな変わらず読みに来てくれてる（涙）イレギュラーな仕事でPC時間が大幅に増えて身体がバキバキで、整体行ったらイマイチな先生に当たってしまい、「月曜日なのにものすごく疲れてますねー！！」と驚かれ、なんだ・・・

ああーーーー！期待してたのに今年はいまいちでした。。なんかだんだん紹介してる商品が減ってるような気がする。去年までは表紙からデカデカと「いいもの大賞！」だったのになんかただの一特集扱いになってる！今後はこんな感じに規模が・・・

最近ふと思うところあって、久しぶりに血液検査を婦人科で受けてみたらなんと血栓リスクの数値が上がっててピル服用中止することにしました。あちゃーー。４０代になるとリスク高いからピル処方しない病院も多いけど私が通ってる・・・

ヨガって一人で出来る整体？とかって言うらしいんですけど本当に素晴らしいなあって思う。好き嫌いは別にして。アーサナは上級のものとか一通りやるとわかるんですがどれかひとつだけ効くのを選べって言われたらdown dogかな・・・

「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告人間が汗をかくのは体温を下げるためであって老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。汗は汗でしかない。確かに(笑) すっきりするけ・・・

痩せるためにウォーキングを勧めるわけではないけど余裕があるなら軽い有酸素運動は毎日やった方がいいですねー。やっぱり血の巡りが変わります。普段歩いてない人なら尚更変化を感じるはずです。リズム運動で自律神経を整えるのに・・・

一言で言えば免疫力の低下です。その主な原因は食生活と運動不足。あとは加齢だそうです。ほかにも低体温とか血行とか小さな原因があるにはあるのですが主なものはやはり一番は食事のようです。ですが年取ってても風邪ひとつひか・・・

カッピングしてもサウナ行ってもマッサージしても一日に数時間、ＰＣ作業や合間にスマホとかいじってるとすぐに肩こりに悩まされます。いろいろ調べてみたんですが基本的には姿勢が悪いのと目の疲れが原因の場合が多いみたいで・・・

月経痛緩和、ＰＭＳ緩和、避妊効果という絶大なメリットはあるんですけどピル飲んでると個人差はありますが、食欲は増える、コレステロール値高めになると言われています。私も実際そのデメリットがあります。なので人よりもっと食事に・・・