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疲労とストレスが食を乱す

どんなに意思が強かろうと、どんなに時間とお金があろうと、ストレスと疲労にまみれれば食事に影響する。なにも食べないか、暴食するかのどちらか。太る人は後者の方で発散なり解消しようとしてしまう。ストレスと疲労には勝てない。特に・・・

そうだよね。どう考えてもそれぐらいの人しかダイエットに成功してるように見えない。これだけダイエット産業が廃らないのを見てもそう。どんなに食事とか運動習慣とか変えても結局は対処療法でしかない短期的な付け焼刃な方法になってし・・・

はじめて行ってみたりらくる。全国展開してるけど、なかなか入りづらい外観・・・。倉庫みたいなとこ。。でも人気だけあって中はきれいで静かで清潔感あるしセラピストさんたちは接客もよかったです。マッサージのよしあしはよくわかんな・・・

二の腕のダンベル筋トレをやってて痛感するのはちゃんとやった翌日は痩せているように見え、サボった翌日は全然痩せて無いようにみえるということです。。ということはつまり脂肪が減っている＝痩せているではなくてむくみが取れて引・・・

いろいろ負けてきて、まだ勝ったことのない人間が手っ取り早く、勝ち組に入れるような気がするのが見た目改善。つまりダイエットして痩せること。中年になって痩せてさえいればある程度綺麗だと思われるし、その他大勢から一歩上に行ける・・・

そもそもそんな大変なことを両立できてるって時点でダイエット必要なほど太らないと思うんだけど。家事と育児と仕事両立してるっていっても親の助けなしでできてる人ほとんどいないわけで。いてもどっちかは疎かにならないとおかしいと両・・・

ダイエットはほとんどの人にとってただの暇つぶし。人生に退屈してるだけでしょ？

経済的にも時間的にも余裕がないから。早く気づいて。チャレンジできるのは一部の人だけなんだ。そして成功するのはその中から一部。趣味を楽しめる貧乏人がいないように、人生のオマケ部分は全員に用意されたものじゃない。痩せなくても・・・

無意識にそういうモノのせいにしてるから、ダイエットみたいな些細なことですら成功させられない。何かがちょっと上手くいかなくなるたびに私にはセンスないから私には才能ないから私には向いてないからそもそも本当に何かにセ・・・

今までちゃんと食べてなかった人なら尚更体重が増えてもおかしくない。ちゃんと栄養を摂るわけだから。筋力を維持、もしくは筋肉をつけるわけだから。２～３カ月で体重落ちた！って言ってる人は食事量の単なる減らしすぎで危ない。・・・