「思考改革」タグの記事一覧

難しいのはダイエットなんかじゃなくて、継続することなのよ。

毎日コツコツとなにかを積み上げられる人ってほんとに尊敬。ユミコア３ヶ月目に入るけど、まーまーだれてきた笑。危ないなー。こうやって挫折してくんだなーみたいな典型。やっぱりダイエット云々よりそれ以前に何かを継続できる素質、意・・・

今のままの自分だと、並外れた努力しないまま、小金程度にしか稼げず、本心からの理想的な生活も送れないような可も不可もない人生送るんだろうなっていう確信がある。それじゃだめだって思うんだけど、うまくできない。　考えてみれば・・・

慣れ親しんだ環境を変えたことないって人はちょっとした挫折経験とか何かを乗り越えた経験、孤独に耐えた経験が圧倒的に少ないです。それだとメンタルは強くなりません。メンタルは逆境にあってそれから這い上がった数が多ければ多いほど・・・

外出して働いたり遊んだりすることが、いかに人の交感神経を活発にするかってことですよね。そして大量のストレスを同時に浴びる。。いい刺激も有れば悪い刺激もあるから、嬉しくて食欲が増したり、悲しくてやけ食いしたりみたいな。食欲・・・

緊急事態宣言出て大変。確かに大変だけど、視点を変えれば自分を変えるチャンスでもある。自分に向き合う、体に向き合う、体を変える時間は増える。こんな状況でも出勤しないといけない仕事や会社にウンザリ、給料はいいけどそのぶんリス・・・

林真理子さんが原作のようなんですが、さすが！面白すぎて夢中で読みました。スカッとするし勉強になります。そうだよねーって。実家を出れない女の人の話とか。東村さんって専業主婦とか自立してない、稼いでない女性に超厳しいからそこ・・・

これ以上体重減ってしまったらおっぱいがなくなってしまうので(笑)痩せたくない私にとって、次の目標はボディメイクです。いわゆるなが～い「ダイエット」期がやっと終わり、これからは維持していくことと、もっと綺麗に、健康になるた・・・

一に睡眠、二に食事、三に、、は姿勢かな？呼吸でもいいけど良い姿勢じゃないと正しい呼吸できないから。そしてもっとも伝えたいことは、これらを実行する精神が何より大事だってこと。メンタルを向上すること。メンタル弱いと何やっても・・・

正月太りから始まって、バレンタインのチョコ太り、新生活ストレス太り、GW太り、暑くてイライラ夏太り、食欲の秋太り、年末年始飲み会太り、、という感じで痩せる暇は普通に生活してる限りありません。なので特別になにか、事を起こさ・・・

やらないことばかりに焦点を当て、やることに集中していない人。お菓子食べない、白米食べない、夜更かししないとか決めて取り組む人は一生ダイエットやってます。シロクマのことは考えないで！と言うと今までシロクマのことなんて思いつ・・・