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貧乳のマンモグラフィ・・・

▼罹患率は乳がん、死亡率は大腸がんが1位部位別・女性のがん罹患率（人口10万人あたり／1年間）（1）乳房：117.5人（2）大腸：86.4人（3）胃：62.8人（4）肺：55.2人（5）子宮：36.9人 1年・・・

ちょうど便秘解消のテレビでやってたけどエシャロットじゃなくてエシャレットなんですね。初耳。しかも玉ねぎじゃなくて若採りのらっきょうらしいです。なんか昔毎日ラッキョウ食べて便秘解消っていう方法もありましたね。最新の・・・

https://family.php.co.jp/2017/11/post21.php 【ウンコ診断】・200点　スペシャルウンコ色：黄土色重さ：ビッグサイズ（300gくらい）匂い：かぐわしい状態：立派なサツ・・・

今までの経験から言うと、快便の時期とまったく同じ食事と運動を繰り返していても、私の場合、生理前１週間から必ず便秘がちになります。どんなに運動してもどんなにきっちり食事してもどんなにストレス解消が上手くいったとして・・・

中古書店か、図書館です。科学的な根拠ははっきりわからないようなんですがどうやら古いインクが便意を促してくれるらしい。私も過去何度も経験あります。図書館へ行くと朝ちゃんと出ててもまた出そうになります(笑) ブックオフと・・・

昔は生理前だろうが何だろうが便秘になることはよくない！もっともっと意識して改善しなきゃ！って思ってたけど最近はしょうがないか～で終わる。ストレスに感じないのがいいのはもちろん、便秘になるのは生理周期に伴うホルモン・・・

万人に当てはまることでは決してないけど、何をどうやっても便秘が治らなくてなんちゃら茶とか発酵食品とか食物繊維とか乳製品とかあれこれいいと言われるものを試してきたけどどれもいまいちの成果で、何より継続的な効果がなかった・・・

ひどいですね。美味しいのに、ラーメン。もう食べられない。っていうかもう食べるなよって話なんですが、体型のためにそこまで食事を犠牲にしたくないっていうのが基本スタンスなのでラーメンを月に１杯食べるぐらいいいんでないの・・・

家族みーんなおんなじ食べ物を朝昼晩食べた日でも翌朝、すっきり快便なのは夫と息子だけ。私は出ないことの方が多い。だけどやっぱりしっかり歩いた翌日はちゃんと出る。やっぱり運動不足なんだろうな・・・。筋トレより「歩く」必・・・

最近ちょっと便秘になることが多くて、リサーチもかねてなんかいいのないかなーと思って探してたんです。で、たまたま読んでたビジネス書にその会社が紹介されていてそのストーリーが面白かったので「サプリ頼んでみるかー」ってお試・・・