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こんなに消毒してるのに、風邪をひく不思議

他人から移ってるとは考えにくいのだけれど。自家製の風邪？ほんとにどういうこと笑笑

風邪の治りが悪く、鼻水がこれでもかと出る状態に嫌な予感がしたのですが、やはりなってしまってました。。人生で２回目の耳鼻科＆副鼻腔炎。きついですねー。このときだけはちょっと花粉症の人の気持ちがわかります。薬は眠くなるし、効・・・

ローズマリーの温泉入って、サウナで発汗して、デザート食べて笑、さっさと寝てたらどんどん熱上がってきた。苦しい。最近やたらと熱風邪？ひく。ただの老化？

もうオバサンなので若い人みたいに美容体重目指すっていうのは欲張りすぎです。中年には中年の体型というものが必ずあります。特に中年のガリ痩せは貧乏に見られます。若い時は不健康に痩せててもきれいに見えるので問題ないんですが、オ・・・

ほんとはものずごぐ！嫌だけど毎年子どもをプールに連れていくついでに自分も必ずやビキニになるということを自分に課しています。勝手に。。でも今年はさすがにヤバかった。ので長袖だけど背中空いてるプルオーバーと超短いショー・・・

鍛えられた体型を維持する、健康寿命を延ばすには運動が必要なのはもう常識。毎日軽くても何かしら運動を取り入れたほうがいいってこの前も指導されたんだけど。やっぱりねー、嫌いとまではいかないけどまあこれ以上好きにな・・・

一言で言えば免疫力の低下です。その主な原因は食生活と運動不足。あとは加齢だそうです。ほかにも低体温とか血行とか小さな原因があるにはあるのですが主なものはやはり一番は食事のようです。ですが年取ってても風邪ひとつひか・・・

身体を引き締めたいって思ってる人がＡＹＡさんに憧れて筋トレやるのはすごくいいと思います。モチベーション維持になる。私も近々本格的に鍛えるつもりなのでぜひ参考にしたいと思っています。でも痩せてゆくゆくは鍛えたいと思ってる・・・

インフルエンザが大旋風を巻き起こしております。今年の感染力はすごいですね。息子も久しぶりに罹患。とうとう学級閉鎖になってわざわざ家まで校務の先生が来て分厚い学習プリント持ってきた。「ゆっくり休んでくださいね！」と・・・

身長ー105が標準体重ですかね。身長ー110が美容体重。×0.9するとモデル体重ですね。健康を保ちたい、更年期しんどくならないとかなら美容体重より減らすのは危ない。瘦せるより鍛えろ。時代の流れもそうだし普通に運動習慣・・・