「リバウンド」タグの記事一覧

ドラマ見ながら輪太郎

ひっさびさにやってしまったー、、🤤 でも1／3しか食べてないよ😏

もうオバサンなので若い人みたいに美容体重目指すっていうのは欲張りすぎです。中年には中年の体型というものが必ずあります。特に中年のガリ痩せは貧乏に見られます。若い時は不健康に痩せててもきれいに見えるので問題ないんですが、オ・・・

なぜかダイエットに関してはこれがない人が多い。自分だけでできる、恥ずかしい？、人に相談することじゃないみたいな。この場合、他力とは本とかグッズじゃなくてマンパワーね。例えば料理とか裁縫とか超絶苦手で独学で一切ダメな・・・

ダイエットに向いてる運動、ダイエットに貢献する運動というのは決まっています。それは呼吸を重要視する運動です。これはもうお分かりの通り、ダイエットの悩みというものがストレスと大いに関係しているからです。イライラし・・・

脳の不調を図る最も感度のいい指標は、「睡眠」「食欲」「排便」でうつ病の人は「不眠」「食欲低下」「便秘」が続く傾向があるらしいです。これらが２週間程度続くと受診したほうがいいとのこと。肥満もこの不眠、食欲（低下ではな・・・

産後なら１０ｋｇぐらいなら普通に落ちてもおかしくないから２０キロって別に自然な流れ＋デブが痩せたってだけ。もともとどんだけ太ってたのかっていう驚きとそんなに極端に落として腹の線は修正してるでしょうから信頼うっすいな・・・

身体を引き締めたいって思ってる人がＡＹＡさんに憧れて筋トレやるのはすごくいいと思います。モチベーション維持になる。私も近々本格的に鍛えるつもりなのでぜひ参考にしたいと思っています。でも痩せてゆくゆくは鍛えたいと思ってる・・・

ＳＮＳとか無料アプリで情報を自由に大量に受け取ることができるようになったせいで何かを学ぶ時、特に自分に負荷をかけないと身につかないっていうことを経験して理解してこなかった人が最近多いような気がします。おそらく長年節・・・

あまり体重を基準にして話すのは良くないと思うんですけどだいたいダイエットでリバウンドする人たちって減らしすぎなんです。だから心にも体にも負担がかかってる。恒常性機能を舐めちゃいけません。数年かけてついた脂肪が１年で・・・

ついつい時候の挨拶的に頑張ってくださいね！とか返しちゃうんだけどこれを言葉のままにとって頑張ったらダイエット失敗します(笑)ここはニュアンスだけ感じてほしいのです。よっしゃああー頑張るぞーーー！みたいなメラメラ系・・・