「ライザップ」タグの記事一覧

お尻は鍛えるのが難しいらしい

これ欲しーなーー！！（完全に自分で筋トレやる気なし）４万かー。高いな！！ｗｗｗでも効果あるならほしーよねー。だってジムに行って完ぺきに効果出そうとしてパーソナルトレーナーつけると安くても月に１万はいくでしょ？４カ月で元取・・・

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複合型ジムが続々登場。買い物ついでにジムが当たり前！書店とトレーニングジムがくっついてるなんて最高！！蔦屋の最近の滞在型の店舗は素晴らしいですよね。うちの近くの蔦屋も本エリア、花エリア、服エリア、カフェエリアがあ・・・

イジメはイジメっ子からしてみれば「娯楽」なんだよね。お金も要らない、技術も要らない、工夫も要らない、とっても手軽にできる娯楽。ただ娯楽を間接的に取り上げる方法が一つだけある。それは「今、ハマっている娯楽よりも、も・・・

３０万のバッグ買うならちょっとがんばって３５万出してライザップ行くな。昔の私なら３０万あればどっかのブランドバッグ買ってた。でも今はどっちかひとつって言われれば断然ライザップ。だってライザップの方が最終的な満足度で・・・

あまり体重を基準にして話すのは良くないと思うんですけどだいたいダイエットでリバウンドする人たちって減らしすぎなんです。だから心にも体にも負担がかかってる。恒常性機能を舐めちゃいけません。数年かけてついた脂肪が１年で・・・

忘れるとこでしたー。もう年末だしそろそろまとめておきたいと思います。ちなみに去年の記事はここです。では早速行ってみましょー。基本的に２０１７年出版の本にしたいと思うんですがこれは！っていうのはピックアップしたい。ま・・・

自分がここまで来た道を振り返ると、よくやってたリバウンドするパターンは食事を変えすぎて我慢の限界がきて元の食事に戻るパターン運動やりすぎて空腹や高揚感に勝てずに好きなもの食べちゃうパターンこの2つだったんですよね。・・・

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最近よく思うんです。４０が見えてきて体型維持が大変になってきたなあって。けっこう真面目に筋トレやらないとすぐ肩回りとか背中に肉がついてたるんでくるんですね。ほんと１週間サボると背中が「おばさんっぽく」なるんですよ。・・・