食事の質をまじめに上げて食事改善していくと、わかる。糖質制限がブームになってみんな糖質には神経質で減らすのもうまいんだけど、まったくノーマークなのは脂質。 脂質は消化時間長い=消化に悪いのが多いから食べないと腹持ちも悪く・・・
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ダイエットってつまりは予防医療だよね
今の30代以上の女性って、姿勢とか呼吸までパーフェクトでどこも痛みなし、余計な脂肪なし、なんて人はほぼいない。みんな肌荒れからいろんなとこのタルミ、脂肪に肩こり腰痛便秘なんか慢性的に抱えてる。そしてそれらの症状の大きな原・・・
あなたのダイエットに一番役に立つアドバイスをします。
一言でいうなら生き方を見つめなおせってことです。世の中の太る女性を分類すると 1、忙しくて太る人 2、ストレスで太る人 3、ヒマで太る人 にだいたいわかれると思うんですよね。で、忙しくて太る人ってのはたぶんほとんどは仕事・・・
【1ヶ月以内に体を変える!】森拓郎発メソッド『運動1割、食事9割の緊急痩せ』
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180924-00010006-kjn-life&p=1 「ゆるゆるやっている時間なんてない、1ヵ月以内に体を変えなきゃ!」とい・・・
本当のことを言うと嫌われる。本当のこと言わないと成果でない。
情報発信の難しさ。女性は厳しいこと言われるの嫌がる。図星だろうが何だろうが 痛いところつかれると怒って二度と帰ってこない。ちょっと甘いぐらいがちょうどいい。 ありのままを認めて承認して許容して、そのうえでほんのちょっと頑・・・
個人カウンセリングについて
申込数オーバーのためしばらくお断りしていましたが、少人数ですが受付中です。 今後は枠を大幅に減らし、最終的にはサービスを完全終了する予定です。ご理解のほどよろしくお願いします。
「食事制限しなくても痩せる」んじゃなくて!!
よくエクササイズのトレーナーみたいな人がドヤ顔で 食事制限はしてなくてもこんなに痩せるんです!! とか言ってるけどあれは売り文句。食事を制限してる「つもりはない」ってだけ。 そういう人はもともとデブが好む食事とかジャンク・・・
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【ご連絡】指定教材の変更について
このたび、Dietメルマガ講座の一部リニューアルに伴い 指定教材を変更いたしました。 新教材のリリースを開始しましたので旧教材の指定を解除いたします。 今後、旧教材をご購入頂いても一切の特典や優遇はございません。 過去の・・・