史上最高の韓流ドラマ!!『太陽の末裔』

About me

なんでもっと早く見なかったの私ーーー!って悔しくなったドラマ。もう何周したかわからないぐらい見たw好きなシーンだけ20回は見たwもうね、これはパーフェクト。だいぶ前のドラマなんだけど全然古さを感じない。軍隊を美化してるし・・・

麗香(42)の快調、快便、161cm50kg維持の秘訣

About me

さいきんの麗香は実は忙しく仕事に家事に思春期息子の世話に毎日へとへとなんですが体は元気です。30年来の便秘で、高校生の時に過敏性腸症候群と診断され、一昨年に濾胞性直腸炎にかかり(腸活シリーズ記事参照)完治後、現在は快便で・・・

麗香が最近読んだ面白い本

本棚

最近、読書離れが加速している麗香。毎日肉体的に疲れてるのと、歳のせいか長時間活字を追うのが辛くなってきたのと、韓国ドラマの見過ぎでwそんな中でもちょろっと読んだ本を紹介します。久しぶりの本紹介・・・。どうぞ。 衝撃的な死・・・

ダイエットはこれやらなきゃ始まらない

準備室

睡眠不足の解消 便秘の解消 ストレスの解消 この3つでしょうね。まあ、中年になると寝ないと身体もたなくなってくるから自然に寝ちゃうよね。むしろもっと寝たい。若いと元気だからついつい夜更かしするけど、今は言われなくても寝る・・・

最悪な目標の例→夏までに5キロ痩せる

準備室

まずダメなのは 夏っていつ? って話ですよね。目標は明確に、ですよ。何月何日何時までに、って決める。8月1日朝7時とかね。 あとダメなのは、5キロっていうところ。要は 自分でコントロールできない 目標はダメです。そもそも・・・

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