「つぶやき」の記事一覧

人生は意識して変えていくもの

つぶやき

大人になれば意識しないと人生変わらない。昨日の延長と繰り返しの毎日。 だからわざと変えていくのが人生の醍醐味。 いつもと違う場所に行き、違う景色を見て、日常で出会わない人から刺激を受け、新しいことを学び、自身を変える。 ・・・

筋トレだけでダイエットは難しい

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筋肉女子だか筋トレ女子だかが流行ってるから「筋トレしてダイエットしよう!」みたいなブログをよく見かけるんですが、めちゃくちゃ難しい。筋肉つけるのも難しいのに、さらに脂肪を落とすって、しかも自己流で。ボディビルダー並みにハ・・・

疲労とストレスが食を乱す

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どんなに意思が強かろうと、どんなに時間とお金があろうと、ストレスと疲労にまみれれば食事に影響する。なにも食べないか、暴食するかのどちらか。太る人は後者の方で発散なり解消しようとしてしまう。ストレスと疲労には勝てない。特に・・・

主婦も自分の部屋が欲しい。必要。

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ストレス溜まるのは、1人になれる場所がないのと、1人の時間がないからだと思う。人は1日に1時間ひとりの時間が持てるとストレスは激減するらしい。立派な新築一戸建てとかに住んでてもお母さんの部屋はないよね、基本。あれは本当に・・・

風邪引いてても休めない人は奴隷

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鼻うがいサボってたらか、風邪引いた🤧いつも思うんだけど、風邪引いたらすぐ仕事休めるかつ誰にも迷惑かけない、収入とか評価にも影響しない人が本当の勝ち組だよなあと。まあそんな人はどんなにエリートでも会社員の中・・・

おすすめプロテインバー

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最近のはどれも美味しいけど、一番違和感ないのはアサヒの一本満足シリーズのプロテイン。赤い方。普通のお菓子と全く変わらない。ただ138円ぐらいする。マツキヨのプロテインはちょっと変な味するけど98円!しかし15gもタンパク・・・

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