シェーカー買い直し つぶやき 携帯用のコーヒーマグをシェーカーがわりにしてたんだけど、フタをうっかり捨ててしまいました。。飲んでるプロテインに合わせて純正の買ってみたんだけど、なんだこれは!よく混ざるし、洗いやすい!こういうのは変にデザインにこだわって代用するとよくないですね。専用に作られたものを使うと日々の些細なストレスが減るんだな。ちなみに飲むタイミングは朝食か運動後か寝る1時間ぐらい前がいいそう。私は日中はよく忘れるのもあって寝る1時間前にとることが多いですね。朝スッキリ起きられるのでそのタイミングが気に入ってます。 この記事を読んだ方はこちらも読んでいます 肉か魚か、それは問題じゃない。 美しくなりたければ食べなさい 体重が2キロも増えてた。 節約したい出費1位は食費←だからみんな年とるとデブ一直線 太らない我が家の今夜のメニューは? 世界一やさしい! 栄養素図鑑 嘘みたいだけど、食べたいものは体が教えてくれる ダイエット中はとにかく食事考えるのがめんどくさい 指示通りに1日2回プロテイン飲んでみたら・・・ 若い頃と食生活は変わっていないのに 100歳まで生きた女性はふくらはぎが発達している 新しい指定教材を教えて頂けますか 【大坂なおみ選手の肉体改造】オフは炭水化物抜きに茹で野菜 プロテインにだけは頼っていいと思ってる タグ : タンパク質 「グラコロまだかな」 「人間の本当の品格や風格は」