携帯用のコーヒーマグをシェーカーがわりにしてたんだけど、フタをうっかり捨ててしまいました。。飲んでるプロテインに合わせて純正の買ってみたんだけど、なんだこれは！よく混ざるし、洗いやすい！こういうのは変にデザインにこだわって代用するとよくないですね。専用に作られたものを使うと日々の些細なストレスが減るんだな。ちなみに飲むタイミングは朝食か運動後か寝る１時間ぐらい前がいいそう。私は日中はよく忘れるのもあって寝る１時間前にとることが多いですね。朝スッキリ起きられるのでそのタイミングが気に入ってます。

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