オメガ３系の脂肪酸で有名ですが今まで何にも考えずに字面だけでなんとなーくえごま油を買って小さじ１杯ぐらい飲んでました。最初は気にならなかったんですがなんかだんだん変なにおいが気になるようになって、、紫蘇の匂いなのかな？生臭いっていうか、それが気になってきたのでアマニ油に変えてみたら今のところ匂い感じない！なので最近はアマニ油。これイ〇ンの商品だと値段は全く同じでした。なので大して効能とか質に差はないのかなあという感じ。このふたつの油の効果の違いは正直わかりませんけど、脂肪燃焼効果は確かにあります。これ飲んでないとやっぱりちょっと脂肪がつきやすい感じがする。お寿司食べた日とかは摂りすぎのような気がするのでやめておきますけど基本的にプロテインとアマニ油は毎日摂ってますね。これで肌の調子もいいから、これはオススメ。減量タイプのプロテインは２ヶ月で５０００円ぐらい、アマニ油は月１で買うぐらいで１本８００円ぐらいかな。まあちょっとお金かかるけど、すごくいいですよ。〇〇茶とかなんとかオイルとか青汁とかテンペとか今までありとあらゆるダイエット食品とか健康食品試してきましたけど、この２つだけですね、続いてるのは。
