５年ぶりぐらいにまともにアレが来ました。ピルやめたからですね。
そうなるとお腹はやっぱり痛くて鎮痛剤飲んじゃった。ピル飲んでると
吹っ飛ぶことがほとんどで長い間ナプ要らずだったのももう終わり。
あの期間特有の「甘いもの食べたい」「ジャンクなもの食べたい」欲求が
起きてきています。。。せっかくやめられてたのになあ。ピルのおかげだったの
かな。体って正直ですねほんと。夕飯はあんまり入らなくても甘いものは無限に
入る・・・。こうやってこの時期太って、終わればまた痩せるの繰り返し。
懐かしいけど困りますね。とりあえずプロテイン飲んでみたけどどうだか。
最近は加齢からかますますたるんできたような気がしてるので筋トレを増やして
るんですけど、これがキツイんですよ。。汗だくだくになるし。。
４０過ぎるともっとたるむって聞くし今が踏ん張りどころ。ですがさすがに
今日はきつくて二の腕トレーニングだけにしました。間違ったトレーニングで
しばらく背中を痛めてたんですが、ほぐしてストレッチやってたら治ったんですよね。
よかったよかった。今はちょっと違うトレーニングを取り入れて順調です。
冬までは理想の二の腕を・・・と思ってるんですがまだまだ道は遠い・・・。
やっぱり私的にはコアトレより普通にダンベルでトレーニングする方が好きですね。
ピラティス習おうかなって思ってたけどなんか好きじゃなさそうなので考え中です。
出不精なので結局家で筋トレする方が一番続くような気がしてるんですよねえ。
困ったものです。
