運動したって食べてりゃ痩せないし、間食やめるよりそもそも間食したい
体と心を持ってるところがおかしい。そこの発想転換しないと絶対成功しない。
なんか体幹トレやってりゃ食べても痩せるとか間食さえやめれば・・云々
絶対そんなこと１００パーありえない。そんなこともわからないなんて
日本でそこそこの義務教育受けてきた知能の日本人が分からないのおかしい(笑)
食事変えないと無理。現代日本人が食べてる普通ーの食事が一番太るんです。
外食も中食も自炊も「普通」に洗脳された頭でやってるんだからダメダメです。
むしろ「え？ナニコレ変な食事！」って言うのが今時の体にいい食事。
AYAさんとかおかしーじゃん。筋肉のエサみたいな食事しかしてないじゃん。
あれが極論「体にいい食事」。あのレベルは無理ならそこからどの段階まで
解禁するか、それだけの話だから食事改善は。今の時代、自分の今までの食事を
食べつつ運動しつつ間食控えつつ痩せられるって思ってるのは真性のアホです。
私も太ってるときと今の食事はぜんっぜん違う。もちろん食費も違う。砂糖の
摂取量なんか天と地ほど違う。だけどいま、好きなものを好きなだけ食べられている。
食事には罪悪感なく心底満足している。そう実感できる。
なぜか？知りたい？教えなーい(笑)
