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夜型になって太る人、ほんと多いですね。私も太った始まりは大学時代の深夜バイトだったし。
美容師さんも仕事終わって飲んで食べるからあんなに立ち仕事なのに痩せないって言ってるし。
食事がやばくて痩せないのもあるにはあるけど、その前に生活見直せよというのが先。
早寝早起きして、ちゃんと規則正しい時間に食べてるか?それが出来てる人がダイエット
するのと、そうじゃない人がダイエットするのでは成功率は全然違う。
基本的な生活スタイルが狂ってる場合、どんなにいいもの食べても難しい。
実際に夜10時以降に食べたものはそれがどんなに素晴らしい栄養素だろうと脂肪として
体に蓄積されるっていう事実を無視してはいけない。