最近やっと暖かくなってきて買い込んだ本を夜な夜な読んでまして
あるまじき睡眠不足を続けておりました。昼寝をがっつりやったりして
夜になって眠れなくて、朝起きれないみたいな繰り返し。
ウォーキングと筋トレをやってるので多少の疲れと夜になれば眠気も
あるんですがまだ寝たくない気持ちが強くってたるんでた。
そして今朝起きたら喉が痛い・・・(笑)
某ＣＭのあなたの風邪はどこから？ってやつ、私はいつも
喉から！！！
です。でもそこまでひどくないのできっと人混みで軽い風邪をもらって
きたのかもしれない。。それか朝晩の気温差が大きなせいか。
マスクもしなくなったし。やっぱりちゃんと寝てないと免疫力下がるん
でしょうか。
家族からうつされることは多いけどひっさしぶりに自然に風邪ひいた
からやっぱり体調管理の問題なんでしょう。風邪ひくとほんとにやりたいこと
ができない。お出かけもできないし、本も読めない。損するなー。
そのくせ甘いものが食べたくなるしね。なんだかんだ他人にうるさく言いつつも
自分は睡眠をまだ甘くみてるのかもしれない。大反省。
