こういうことでいまの人生の満足度が測れる気がする。
子どもの態度にイラッ
車の渋滞にイラッ
満員電車でイラッ
会社の上司にイラッ
取引先との電話でイラッ
後輩にイラッ
ママ友にイラッ
夫の言動にイラッ
時間がなくてイラッ
スムーズに事が進まなくてイラッ
一人になれなくてイラッ
１日の中でけっこうイラッとすることありますね・・・。私は昔これら全部当てはまってたな。
今は一日１回イラっとすることがあるかないかぐらい。
イラっとする本当の原因を突き詰めていくと
例えば渋滞にイライラするのは「急がないと時間がない」からであって、何で時間の余裕がないからと言えば
朝早くから出勤して働かなければいけないのであって、何で朝早く出勤する必要があるかと言えば
長時間働かないと給料が安くなってしまうからであって、長時間労働しないといけないのは時給が低すぎるから
であって、結局時給上げないともろもろのイラッとは実は解決できないってことですね。
結局お金か！！って話になるんですが、じゃなくて仕事と労働時間と幸福度の３つのバランスですね。
肉体労働的に働かないと幸福を感じられない人ってたくさんいるし、仕事そのものをしなくても幸福って人もいる。
自分が何に幸せを感じるかをじっくり考えてみないと、太らない体になるのは難しい。
そういえばむかーしここの受講生で子どもが独立して料理に手をかけなくなって太ってしまったって人がいました。
その方に熱中できることないんですか？探した方がいいですよってアドバイスしたら、大学のオープン講座に通いだして
年下とか同年代の仲間ができて毎日楽しくってそのうちダイエットなんてしてたっけ？みたいになりました(笑)
たぶんそういうタイプの人って「生きがい」を子どもの世話みたいな「他人に与える」ことで満たしてるんですよね。
だから社会の中で役立ってる感・関わってる実感があればそれだけで幸せを感じてられる。そうなるとダイエットなんてどーでもよくなる。
でもそれが本来の人間の姿だと思うんです。
自分の体型が思い通りになるのと、生きるのが楽しいとか人生に満足してるってのは全然別の問題です。
現にふくよかに太ってる女性でも幸せに生きてます！って人多いですよ。昼間のデパートでよく見かけますから(笑)
ああいう方たちは体型じゃなくて別のところに幸せうんぬんがあるって気づいてるわけです。もちろんお金は好きなことを
やるために最低限必要です。でもそれだけじゃだめで【自分が幸せを感じる場所やコト】を知らないといけない。
それを知らないからこそ、痩せれば幸せになれるんだ！って勘違いする。お金があれば幸せなんだって勘違いして
節約したりバリバリ働いたりしてる人たくさんいますよね。でも１０００万貯金あろうが１００万しかなかろうが
年収１０００万あろうが１００万しかなかろうが、幸福度ってそんなに変わらないものです。個人差による。
実際年収７００万までは幸福度はあがっていくけどそれを超えても上がらないっていう幸福度研究のデータ有名ですよね。
私も毎朝出勤して８時間拘束されて年収７００万あげるって言われても絶対働かないです。イヤです、そんな生活。
社会的な地位や名声はあるだろうし、見栄も張れるかもしれないけど絶対私にとっては不幸です。
私にとっての幸せは毎日好きな時間に起きて、ゆっくりと朝ごはんを食べるとか、仕事の合間に本屋で息抜きするとか
家で仕事ができるとか夫とランチに行けるとか、平日にゆっくり遊べたり、病院に行けたり、美容院に行けたりする。
そういう些細なことのようで今の時代雇われてたら難しいなって思えることなんですよね。そこにめちゃくちゃ幸せを感じる。
子どもがいるから実際は好きな時間に起きたりはできないけれど、でもだいぶ幸せな毎日を過ごしてると思います。
そうなるように考えて生きてきたから。生来の怠け者なので自分が将来どうしたら楽になるかを必死に考えてきました(笑)
普通の人が思うような「週２～３の楽な仕事をやる」とかそういうレベルじゃなくてそもそも「将来的には働かない」のが前提。
だから今頑張って働くというモチベーションがある。人生の目標は仕事からの引退ですね。引退すればイラっとなんてしないはず。
ただやることなくてイライラしそうです。だからその時までにちゃんとやりたいこといっぱい考えておこうって思います。
自分の人生の到達点をはっきりさせると方向性が決まりますよね。普通の人ってだいたい１年先ぐらいまでしか真剣に考えてないです。
でもそこを１０年先までしっかり考えておくと「これから人生どうしよう」みたいなものはなくなります。
そんなの先過ぎて分かんないからまずは３年後から・・・とかはただの「逃げ」です。１０年後、わかんないのが当たり前。
そこを脳に負荷をかけて言語化するのが「考える」ってことです。考えることから逃げてはだめです。こんなの実現するわけないから・・・
ってことでも無理やり言語化して自分の頭に叩き込む。そうすれば大体の望みは叶います。私もそうやって叶えてきました、今の生活を。
だから太らないんですよ。だからリバウンドの心配なんてなくって、余裕こいてるんです。だって幸せなら太らないって確信があるから。
