やっぱりターザン好き。おもしろいし、ためになる。真面目過ぎないのもいい感じ。毎号チェックして損なし。
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ダイエットの優先順位は食事より睡眠
ダイエット成功を左右するのはストレスってこと知らない人多すぎ。
6時間睡眠死守！痩せないどころか死ぬよ？
私が一番欲しいもの。それはどんな精神状態でも安眠できる体です。
そりゃあ肥満児も増えるよね・・・
ジョギングのあとはドーナツとコーラで一息(笑)
デブは夜型、痩せは朝型。
馬鹿らしくて地味で退屈な習慣をどれだけ無意識にやれるか
ピルを飲んでると食欲増進するわコレステロール高めだわ
とくに、“睡眠の質が重要だと知った”
ストレスフリーになりたいなら職住近接はマスト
共働き夫婦の３種の神器とあとひとつ
麗香さまの考えを教えていただけたら嬉しいです。
長年の肩こりの原因は就寝中の食いしばりじゃなかった話
