その体型変えて人生変えたいならさっさと引っ越したら？

そこらのダイエットやるより１００倍は効果があると思います。
いつまで地元でひきこもりやってんですか。いつまで親のすねかじってんですか。
いい年して地元以外の場所に住んだこともないなんて恥ずかしいでしょ。
まさか海外旅行すら行ったことないとか？どんだけお子様なんだよ。

さっさと自立して部屋借りて貧乏でもいいから一人で暮らしてみてください。
その孤独に耐えて、何でも一人でできるようになったら大人です。
そのころにはダイエットのダの字も頭にないと思いますよ。