家族みーんなおんなじ食べ物を朝昼晩食べた日でも
翌朝、すっきり快便なのは夫と息子だけ。私は出ないことの方が多い。
だけどやっぱりしっかり歩いた翌日はちゃんと出る。
やっぱり運動不足なんだろうな・・・。筋トレより「歩く」必要があるんだろうな。
確かに日中は仕事でほぼ座りっぱなしだし。筋トレのときは「歩いて」るわけじゃない。
歩くと自律神経系にいいらしいしなんだかんだ歩けってことなんだろう・・・。
ただただ歩くみたいなのがすごく苦手。特に一人ぶらぶらする目的地がない散歩は落ち着かないので
逆にストレスがたまります。立ってPC作業する用の机がIKEAにあったけれどどうなんだろう、気になる・・・。
なるべくわざわざ歩きたくないのでそういうので便秘が改善するなら・・・。物欲にすり替える悪い癖。
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あなたの5年後の体型
暑い。暑い。暑すぎます。
いつか必ず運動したくてたまらなくなる時が来ます。
ダイエットには最適な温泉・サウナ・マッサージの3点セットはいかがでしょうか。
オシャレな服をたくさん買える財力より普通のジャージをカッコよく着こなせる体が欲しい。
ラーメン食べて腹こわす確率100%
心と体を健全にする方法は、音楽やアートでもいいかもしれません
