私は片づけが得意で家もキレイなんですが、片づけ特集となるとつい、買ってしまう。
それは片づけのプロセスがダイエットとすごく似ているから。
片づけアドバイザーの石阪京子さんによれば、
片づけにはまず「思考改革」が必要なんだそう。
目指す家、理想とする暮らしをイメージする
これが重要。
これってダイエットでも全く同じです。
目指す体、理想とする体、体型維持の方法
これを具体的にイメージしないといけない。これがまず先。
「なんとかダイエット法」を探すより先です。
あなたの理想の体型はどんなですか。
あなたはその体型で
どんな人生を送りたいですか。
これを明確に具体的にしなければお話になりません。
そしてもうひとつは
あなたはなぜ痩せたいのか
なぜ？
これを決めておくことです。
なぜなら(笑)モチベーションというのは「なぜ」がないと
そのうち枯渇してしまうからです。
なぜダイエット始めようと思ったのか。
なぜ痩せたいのか。
なぜ、なぜ、なぜ・・・
自答してみて下さい。
