巷で流行するダイエットをはっきり言って嫌悪しているんですが、振り返ってみるとこれは意外にもよかったなと今でも思い返すものがあります。そんな「結構よかったんじゃない?」というブームや本を振り返るこのシリーズ、、、化するかわかりませんが(笑)とりあえず懐かしのダイエットブームを振り返ってみましょう。もちろん全部Nの体験済です。 栄えある第1弾はこれ!!

どうでしょうか!覚えてますよね!!あなたもやってましたよね!!SHINOさんの美腰メイクです。これは要するに腰回しですね。腰をぐるぐる回して骨盤のゆがみを直すといったメソッドです。今、久しぶりに見返してみるとSHINOさんがあまりにも細くて驚きです。これはあまりにも細すぎではないでしょうか。当時はこれに気持ち悪さも憶えずに憧れていたのでしょうか、、、謎です。毎日せっせと洗面所の前で腰を回していたのを思い出します。

さて、、果たしてこれで痩せるでしょうか??いや、痩せる訳ないでしょうwwwこれはあくまで骨盤のゆがみをとるだけです。骨盤を正常の位置に戻し、ヒトとして自然な体のラインが戻ってくるだけではないでしょうか。そもそも骨盤なんてずれない、ずれたら外科手術ものって言ってる医師もいるぐらいなので、骨盤がずれるっていう表現も医学的にはちょっとおかしいんではないんですかね、知らんけど。

そんなわけだから全体の脂肪が減るだとかいうことは期待してはいけません。人の身体はきっちり左右対称ではないでしょうし、いつもどこかしら歪んでいるものだからそのゆがみを少しでも解消しましょう的なメソッドですね。 でも当時の私はこれで痩せられるんだと信じていました。毎日毎日欠かさずに腰を回していました。そしていつのまにかやめました(笑)

このブームをきっかけに骨盤の重要性が叫ばれるようになり、巨大な骨盤市場ができました。整骨院で骨盤コースができたり骨盤グッズが大量に販売されて今もそれは続いています。その骨盤グッズを見てもどれも器具が必要だったり寝転んでしないといけなかったりと面倒くさいのが多い。それを考えるとこの回すだけというのは非常に画期的かつ効果がでやすい、それがこのメソッドの凄いところです。腰を回すのをやめた今でもちょっと洋ナシ体型になったかも!?と思った時はつい腰を回してしまいます。ひっかかりがあったりしてスムーズに回らないと、歪んでるんだなと思ったり。

骨盤の重要性はほかのサイトでいくらでも書かれてるのでそちらを参考にしてください(笑)ダイエットしてて運動してないと物足りないとか、少しでも体にいいことしたいとかいう意欲の高い方にはおすすめです。なんせただ回すだけですから。歯磨きしながら回してくださいませ。非常にシンプルで簡単。これが継続には一番のポイントですね。