とりあえず食事ヘルシーにしてお菓子やめて運動すれば痩せて
お金かけずにダイエット成功！って言ってる人って大勢いますけど
ほんと馬鹿なんじゃないかと思うよ。
そういうのやってきた人は必ず３０代に入ると徐々に太ってくる。
加齢のせい？
って普通は考えるけど、
いや、それただのリバウンド。
っていうね。まあ多少は加齢の影響もあるだろうけど、ほぼリバウンドですね。
１０年前はこの方法で痩せたから・・・みたいに言う人も同じ。１０年かけてリバウンドしてるから
ダイエット成功体験でもなんでもないのね。それわかってない。
だから世の中にあるダイエット成功談みたいなのはホントあてにならない。
１０年たってもリバウンドしてません！みたいなのだけ、信じていいのは。
でもほとんどのダイエット体験は１０年後までフォローしてない。１年さえしてないでしょ。
まあこのサイトもまだ築浅なのでしてないけど(笑)
痩せた～～！！って喜んでも大事なのは「ダイエット終了」って思ったあとだから。
あなたがここのブログに来なくなってメルマガも読まなくなったあとの話。
ぶっちゃけ情報受け取るのやめると途端に甘くなるから。かなりの確率で体型は戻る。それこそ95％。
これがダイエット業界がリピーターで成り立ってるっていう理由。ここも例外じゃない。
ただだいたいそういう人間は偽名登録してくるからね(笑)ぼろが出てるの本人は気づいてないんだけどね。
まあ他人と真剣に向き合えない=偽名登録ってことだから、自分に対しても真剣に向き合ってないんだと思うよ。
もちろん自分の人生にも。自己肯定感は低いだろうし、その状態でダイエットなんてうまくいくはずがない。
人欺こうとする人間はその程度だと思われるし、実際そうなんだよね。大勢のダイエッターと接していると
よくわかる。非対面だからこそわかる事がある。
ダイエットって人間性を試されますよ。自分に嘘をつくのかどうかとかね。
私も昔はレコーディングダイエットやって自分に嘘ついて食べたもの書かなかったとかありましたけど
あの時の私はクソでしたからね。小さいことかもしれないですけど自分に平気で嘘をつけるのって
分かる人にはわかりますから。バレますよ、そういうの。
