私は便秘がちで・・・とか思ってたけど、まじめに毎日走ってるとちゃんと出るもんですね。
歩くぐらいじゃそんなことなかったんですけど、やっぱり上下の振動とか関係してるような。
昨日は途中でお腹が痛くなりましたもんね。
まあ乳酸菌とかも摂ってるんですけど、ちゃんとしっかり出る。ってことはやっぱり今まで
運動量が足りてなかったんだろうな・・・。
でも毎日３０分走るってけっこう大変よ？
家事とか外注して極力やらない戦法で毎日やってるけどなかなかしんどいですよ。。
３０代で子育て中で運動する時間がとれる人ってかなり恵まれてますよね。
夫が高収入で働く必要がないとか？でも無職は憧れませんけど(笑)
やりがいのある仕事も収入も時間もすべて「ある」っていうのは究極の憧れですね。。。
