ドライバーは夫ですけどね(笑)
運転は嫌いではないけれどできればしたくないと思っている助手席女です。→わかってます、最低です。
いつもは飲めないスタバのラテもなぜかするすると入っていきます。
気分が高揚しているからでしょうか。
こんな時間に飲むのはちょっとまずいかな・・・なんて思うこともなく
ぐびぐびビールのようにいっちゃいました。私お酒はほとんど飲めないので
スカッとしたいときタラレバ娘たちみたいに楽しめないんですよね。ほんと人生損してるなって
思います。ちょっとお酒が強くなって酔っ払いたいと思うこの頃・・・。
なのでイラっともやっとしたときはいつもコーヒーを飲みに行きます。
ふらっと。大人しかいないコーヒーショップもしんとしていていいもんです。
夫もお酒は強くないのでふたりでコーヒー飲みながらグダグダ言い合っているのです。
ストレス発散って大事ですね。食べることじゃなくて別の何かで発散できれば
最高です。もちろんいったん痩せて維持期に入れば、やけ食いで解消してもいいんですけど
そもそもやけ食いなんて止めたほうがいい習慣ですよ。お酒より悪いと思う。
お酒は百薬の長というとおり多少はいい効果ありますから。
でもやけ食いって胃腸に負担はかかるし、脂肪になるしでいいことなしです。
あとは自分を多少だませるっていうのも大事。
本当はコーヒーでグダグダ言ったってストレスなんて大してなくならないのはわかってるんです。
結局ストレスの発生源をどうにかしなければ解決しないこともよくわかってる。
でもそこは
私はコーヒー飲めばストレス発散できるんだ！
発散したらまた明日から頑張れる！
っていう暗示をかけるのも大事なんです。いちいちストレスに振り回されない
コツですかね。ある程度は自分で発奮させてメンタルをコントロールするのが
大人ってもんです。
