食事や運動、生活習慣
これらの問題を解決すれば痩せられる
って思ってませんか？
それ、間違ってます。
なぜならダイエットが成功するかどうかは
「肉体」ではなく「心」の問題が多くのカギを握っているからです。
あなたの考え方や行動のすべてにあなたの
心
というものが影響を与えています。
ついジャンクフードを食べるのも
ついごろごろしてしまうのも
途中で諦めるのも
すべてあなたの心が原因です。
逆にいうとあなたの心を変えることができれば
食べ過ぎることもない
適度な運動をすることもできる
やけ食い、ドカ食いしない
気付いたらダイエットに成功
リバウンドすることなく一生を過ごして行けるんです。
あなたの心。
それこそが全ての原因、全ての根本なんです。
これを放っておいて食事や生活習慣を変えようとしても
うまくいくはずないですよね。
結局どこかで無理してるでしょう
いつかかならず拒絶反応がおこってまた元の生活に
逆戻りしてしまいます。
心の在り方を変えなければあなたの行動は変わりようがないんです。
あなたの心の在り方を変えればあなたの生き方が変わります。
生き方が変われば人生が劇的に変わっていきます。
ダイエットはその1歩に過ぎません。
