ダイエットに成功するために必要な２つのこと

1.正しい信念をもつこと

2.正しい方法を知ること

正しい信念を持つということは

私は必ず痩せられる
思い通りにできる力がある

という確信の度合いが強いことです。
逆に間違った信念を持つということは

私には無理だ・・・
私にはできない・・・

という確信の度合いが強いことです。
事実ではないことに対してそれが正しいことのように
思い込んでしまっている状態です。

どう考えても単なる思い込みであるのにも関わらず
その思いが強すぎるために絶対に痩せられないと思って
自分で自分を無意識にうまくいかなくしている人はとても多いです。

あなたが求めている「痩せるという結果」はすでに過去に多くの人が
達成していることです。誰もができなかったようなことじゃありません。
その多くの人たちとあなたとの違いは我慢強さでも食欲の強さでも
体質でもありません。

ただあなたの思い込みが正しい信念か間違った信念かというだけです。
ダイエット成功の80％は心理面で決まります。
80：20の法則はどこでも生きています。

あなたがやる気がでないのも、迷っているのも、停滞してるのも
自棄になってるのも何も特別なことじゃありません。
みんな成功した人はすでに嫌と言うほど経験してるんです。
あなたが知らないだけ。

あなたが痩せないのはあなたに特別不利な理由があるとか
そんなんじゃない。あなたは全然特別じゃない。
ただ普通でありふれた心身を持っている大勢の中の一人にすぎません。
だから先人がやってるやり方をもってすれば必ず成功します。
成功しないのはあなたの信念が間違っているか弱いだけです。