体重を急激に落とすと免疫力もダダ下がりする

えー、お恥ずかしながら今年2回目の風邪をひいております(爆)
ここでも結局治るまで2週間ぐらいかかったのに、その後一週間もたたないうちに次の風邪。
ふだんダイエットいわゆる健康になりましょう！っていう情報発信してるくせにすいません。ほんとにすいません。

人混みにも出かけてないしなんでかなあって思ってたんですけどひとつ思い当たることがあれば
前回の風邪で体重がやっぱり2キロか3キロくらい落ちたんですよね。

毎月行ってる婦人科で体調チェックのために体重はかるんですが、そこで減ってたんですよ。
やっぱり食べてなかったし、元気もなかったからしょうがないなあって思ってたんですが

それからなんかだるい日々が続いてたんです。で、だるいくせに家事をがんばったり
子どもと出かけたりなんだかんだアクティブなことやってたら、この通りですよ。
もうー寝ても寝ても治らない。体調不良ってこういうことを言うんだって感じ(笑)

あなたも体重は急激に落としたらダメですよ。
ちゃんとしたダイエットやってればどんどん落ちないと思いますけど
昨日紹介した糖質制限の記事にもあったでしょ？
急がば回れってほんと大事ですよ。

もう若くないんだから！
痩せるのも慎重にいかないと落とし穴が待ってますからね。