良いダイエット法を探してるうちは痩せない

あなたは今、ダイエットしたいんですよね？

だから何かいい方法はないかと探している。
何をやっても痩せなくて困っている。

単刀直入に言いますが

ダイエットの方法を探している限りダイエットには失敗します。

なぜだと思いますか？

それはあなたが

ダイエットは何らかの方法を使って痩せること

と誤解しているからです。

そしてそんな風に考えていると、

この業界からあの手この手でやってくる宣伝に惑わされ、
結局リバウンドを繰り返し心身ともに疲れ果ててしまうからです。

いいですか？

よーーーーく考えてみて下さい。

あなたのその太った体。

その体は昨日今日作られたものではないですよね？

ある程度の長い時間をかけてそんな体型になっているはずです。

昨日から今日にかけて5キロ太った

なんてものは不可能なわけです、実際には。

1年とか2年もしくは数年かけてじわじわじわじわ
あなたの体に脂肪が少しずつ少しずつ蓄えられていったんですよね？

じゃあその脂肪なくすのってどれぐらい時間かかると思います？

最低でも太った期間と同じぐらいかかるはず。

そう思いませんか？

まあ実際には太るのは自分で感じるのは一瞬なので、

相当な時間をかけないと痩せれない

っていうのが常識ですよね。

なのにですよ？

巷の広告にはこう書いてあります。

1ヶ月でマイナス10㎏痩せた驚愕の方法とは？

芸能人が1週間で成功させた超簡単ダイエット法とは？

今すぐに痩せたい！そんな願いをかなえる方法があります

・・・・・・

わかります？

これっておかしいですよね。
まあ広告ですからね、あなたのメリットを謳うわけです、大げさに。

あなたはほんとは

短期間で痩せたいですよね？

簡単に楽して痩せたいですよね？

今すぐその脂肪をはぎとってやりたいですよね？

あなたがダイエットの手法を追いかけている限り
簡単に騙されてしまいます。残念ですが。

だって意思が弱いですよね。

食べたら太ると分かっているけど食べちゃった

の積み重ねで太ったんですよ。
私もそうでした。

食べるという本能的な欲求に逆らえる人はいないです。

だって、、、

食べないと死んじゃうから。
生命維持機能が働いてる限り、人は食べることで生きようとします。

あなたが

ダイエットには何らかの方法が必要

と思っている限り、この業界のあらゆる誘惑に振り回され
結局はどれをやっても痩せることはできないんです。

ダイエットは方法ではなく生活そのものなんです。

あなたが今ありのままに暮らしているその生活を変えない事には
体型も変わらないんです。

なんでだと思いますか？

それはあなたの今の体は今までの生活が作ったものだからです。

わかりますか？

あなたの睡眠時間
あなたの毎日の食事
あなたが感じるストレス
あなたの習慣

こんなものたちによって一個一個積み上げられたものの集大成が
今のあなたの体です。

あなたが人生で選択してきたひとつひとつが
あなたの身体のどこかを作ったというイメージです。

イメージしてみてください。

あなたのそのお腹の脂肪はあの食べ物がつくったかもしれない

あなたのその肌の冷たさはあのストレスがつくったのかもしれない

あなたのその背中の肉や垂れた尻はあの習慣がつくったものかもしれない

思い当たることありますよね？

それを変えて下さい。痩せたいなら今すぐに。

痩せてる人の生活を真似るっていう利点もここにあるんですよ。

デブはデブなりの生活をしてる

これに尽きます。
人と比べないとなかなか自分の生活を客観視できないですからね。
どこが悪いのか意外と気づかないことが多いです。

ダイエットの方法が悪いんじゃなくて
生活が悪かっただけなんです。

ですからいい方法なんて存在しません。
ダイエットに必要なのは太らないような生活。
これだけです。