悪あがきはもうやめましょう。

どんなに運動したって食べたものはパアになりませんから。

食事で体は作られる

食事で体は作られる

食事で体は作られる

頭に叩き込んでください。

いままでと大して変わらない値段のものを食べ続けていれば
いままでと同じ体型が作られていくだけ。

運動に期待してはいけません。
あなたの体脂肪を減らしてくれる食べ物は
質が高いゆえに総じてカロリーは高いのです。

だからカロリーを消費するだけの運動をやっても無意味です。

だってカロリーを減らしても痩せるわけないんですから。

この記事を読んだ方はこちらも読んでいます

デブあるある！栄養素に対する大きな誤解 痩せの大食い夫がやっと太ってきた(喜) 「今まで通り食べる」と「痩せる」は両立しません 食事と運動をマックスでやれる人 食事の嗜好をなるべく変えずに食事改善にどれだけ寄せられるか 【大坂なおみ選手の肉体改造】オフは炭水化物抜きに茹で野菜 体重と食費は反比例する ファミマの飲むヨーグルトは小腹対策に優秀 主食を食べないのが普通の食事スタイルになるとダイエットは劇的に楽になります 主婦にとって最高の食事とは 自分に合う料理本を見つける 安い商品には必ず「秘密」がある えごま油の効果に正直驚いています 主婦歴約１５年。料理がどんどん下手になっていく。