激しい運動やっても痩せないのがよーく分かった

先日こんなダンスを親子でやったんですが。
ダンスってめっちゃきついじゃないですか。わかってはいたけど
子どもたちのレベルで進むので大人はひーひーっていうね。

もう親の顔が必死すぎて先生が「怖いので笑顔で！」って言ってましたね(笑)
その先生はいい感じの体型だったんですが、連れてきたスクールの若い子たち
（おそらく１０代後半）がみんなデブでね。やっぱりダンスって普通にアマで
やってると激しくお腹すいて食べちゃうんだな。よく動けますねって感じのデブでしたよ。

先生はその点プロでやってるのでしっかり体型維持してる感じでした。
痩せるために激しい運動するなんてほんときついし逆効果。

普段のちょっとした空腹にも耐えられないのに
運動した後の激しい空腹に耐えられるわけがないでしょ。
ダンスに疲れた親たちはそのまま飲み会に流れて飲み食い大いにしましたよ(笑)
それが普通です。

激しい運動でカロリー消費して痩せようなんてアスリートでもやってないレベル。
それに素人が手を出しても体はすっきりしますが、食欲は間違いなく暴走します。

運動と食事制限がダイエットに必要だとまだ思ってるあなた。
早く心を入れ替えて食事の質向上に注力しましょう。
悪いことは言いません。数年後、ちゃんと言う事聞いとけばよかったって
後悔しますよ。

この記事を読んだ方はこちらも読んでいます