あなたはダイエットというと
とにかく体型を変えることだと思っていないでしょうか。
それももちろん正しい。
ダイエットとは正しい食事と生活習慣の繰り返しによって
得られる効果でもあります。
でも多くのダイエット成功者を見ているとまず変わっているのは
「その人自身」です。
これは受講生からのメールを読むとすごくよくわかるんですよ。
正直、最初にもらうメールからは
勘違い
思い込み
変な執着
こういうものが感じられる人が多いのも事実。
ダイエット開始1ヶ月も経たないうちから
痩せました！
どんどん痩せて行ってます。
ナカヤマさんのおかげです！
なんて言ってくれる人もいます。
そこで減ったのは脂肪じゃない。水分か筋肉なのに。
大きな勘違いをしている人はほかにも大勢います。
ですが
私と個人的にメールのやりとりをしたり、メール講座がすすむにつれて
驚くほど考えが変わっているのを目の当たりにします。
まず多くの受講生が前向きになる。
最初のメールはネガティブな言葉をちりばめていたのに
そういうのが一切消えていく。意識しているのか分からないけれど
これは大きな違いです。
そう、意識してもそう出来る人と出来ない人がいますから。
受講生も確実に2通りの人間に分かれるからです。
こちらがどんなにポジティブでいることが大事だと連発しても
毎回毎回、度の過ぎた自虐的なメールを送ってくる人もいます。
どんなに良い経過を辿っていても、これだとのちのち挫折が目に見えています。
もうこれは手に負えない。
成功していく人というのは間違いなく先に「自分」が変わっています。
考え方が変わる。
価値観が変わる。
自意識が変わる。
その最初の瞬間に自分が立ち会えていると思うととても誇らしいです。
人がいいほうに変わるときに一緒に分かち合えるというのは何とも嬉しい。
このブログをやっていてよかったと思う瞬間です。
あなたがもし今ダイエットがうまくいかないと思ってここに立ち寄ったなら
まずは自分を変える覚悟をもつことを勧めたい。
人はそもそも変化を嫌う動物である
ということを頭の中に叩き込んで欲しい。
就職や転職、結婚や出産などありとあらゆる変化に適応してきたあなたには
自負もあるでしょう。
確かに女は男より適応能力はあります。ですがそれは環境への適応能力という点に
おいてのみでしょう。
環境の変化に女は強い。
だが内面から自分を変えさせるのは？
これは男女にかかわらず弱い。
人間は自分を変える力は弱いか
人によっては全くないという人もいるのが現実です。
（だから自己啓発という分野が儲かる)
もちろん私も自分を変える力は弱いといってもいいでしょう。
自覚している私でさえそうなんです。
自覚していない多くの万年ダイエッターが自ら自分自身を変革していけるわけがありません。
じゃあ何をすれば自分を変え、そして体型を変えていけるのかというと私がお勧めしたいのは
やはり本です。書籍です。
書籍には多くの成功者の体験がつまっています。
何もダイエット関連の本をたくさん読めと言ってるわけではありません。
自分を変えて何かに成功した者の考え方を感じろ
ということです。
世の成功者は皆最初は普通の人です。あなたと違うのは
考え方
行動力
言ってみればそれだけ。違いは2つだけ。
あなたがなぜ今太っていて、私がなぜデブから抜け出し痩せているのかといえば
あなたと私は
考え方と行動が全く違うから
これだけなんですよね、極論を言うと。だから多くの受講生は
私の思考を学び、私の選択や行動を知りたがり、私の生き方に近づきたいと
ついてきてくれているわけです。
あなたにはそういう
人生をトレースしたい人
っていうのがいませんか？
憧れの有名人、あんなふうになりたいと思う女性。
1人ぐらいいるんじゃないでしょうか。
もちろん私にもいます。
たくさんいます。
芸能界にもスポーツ界にも文学界にも男女問わずたくさんいます。
私がダイエットに於いて成功し続けているのは
そんな多くの憧れる成功者のエッセンスを自分なりに混ぜて抽出しているからに
過ぎないのです。
そのために多くの書籍を読み、多くの情報に触れ、なるべく多くの人の考えに
ふれるように生きているのです。
おそらくあなたがまだダイエットに悩んでいるということは
そういう世界をただ知らないだけではないでしょうか。
自分の体重や自分の体型、自分を取り巻くものだけに興味を示し生きていませんか？
ただ自分の目にみえるものだけを信じ、その頭だけで理解できることだけを指針にして生きていませんか？
もしそうなら外の世界にいる「成功者」といいうものに触れてみて下さい。
伝記を読むのもいいいでしょう。
伝記映画をみるのもいいでしょう。
多くの自分以外の人生を知る機会を持ってください。
私が知る限り、自分の考えを変える一歩はこの方法以外にありえません。
もちろん最初の小さな一歩にすぎませんが、やったことのない万年ダイエッターのあなたにとっては
大きな一歩になることを保証します。
