開始体重 ５３．８ｋｇ 体脂肪 ２２．２％
現在体重５１．６ｋｇ 体脂肪率２０．６％。ついついカロリーを抑えがちになるから思ったより減ってる。。多くても月に１．５ｋｇ減量があすけんはすすめてくるんだけど、なぜか言うとおりにすすめるとハイペースで減る。まあ停滞期が来るからそこで相殺されると思うんだけど。これは個人差がありますね。なかなか減らないけどちょっとずつ確実に痩せていく人と、私みたいにがくんって減ってあと停滞が長いパターン。まあ最終的に目標達成すればよいんですけど、自分なりの落ち方を心得ておくのは大事かもね。わたしこのまま順調だとガリガリになってしまうわｗｗｗ←経験上絶対ならない
