開始体重 ５３．８ｋｇ 体脂肪 ２２．２％
現在体重５２．２ｋｇ 体脂肪率２１．１％。1週目と体重変わらず。さっそく油断して食欲がちょっと暴走しかけた日。朝から八天堂のクリームパンを食べ、間食にセブンのカリッとピスタチオアイス食べた。そしてリセットするかのようにプロテインバーｗよくないね。脂質だらけだね。こういう日は昼の弁当に救われている。自動的に野菜が食べられるもんね。まあ少量ですが食べないよりはマシかと。直近の目標まであと2キロ。身長１６０ｃｍぐらいだと50キロぐらいでやっと服が似合うような体型になんだよね。それまでがんばろ。
