初日にしてこのやる気のなさ！！！でも謎に高得点という、、、あすけん、もしや微妙？？
開始体重 ５３．８ｋｇ 体脂肪 ２２．２％
朝食
眠くて朝寝坊。。コーヒーのみ！
| カフェラテ(無糖) | 1杯 | 93kcal |
昼食
ロイホでモーニング。
| スクランブルエッグ | 1人前 | 108kcal |
| ウインナーソーセージ(1本) | 1本 | 64kcal |
| ポテトコロッケ | 1個 | 163kcal |
| トースト(6枚切り) | 1枚 | 148kcal |
| コーヒー(ブラック) | 1杯 | 7kcal |
間食
食事のようｗｗ
| おにぎり(ゆかり) | 1個 | 159kcal |
| 卵焼き | 1人前 | 87kcal |
| ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分28g)(明治) | 0.75人前 | 80kcal |
| サプリメント(ビタミンC) | 1日分 | 12kcal |
| ビオスリーHi錠(1日分6錠)(アリナミン製薬) | 1日分 | 0kcal |
| 午後の紅茶 おいしい無糖(500ml)(キリン) | 1本 | 0kcal |
| アイスコーヒー(アイス)(T)(タリーズコーヒー) | 1杯 | 7kcal |
| 炭酸水 レモン(1本500ml)(スタイルワン) | 1本 | 0kcal |
夕食
自炊やる気ゼロデー。一風堂でラーメン。やる気あんのか？？ｗｗｗ
| とんこつラーメン | 1人前 | 437kcal |
