痩せてる人の食事を覗き見たいならインスタじゃなくてあすけん

インスタは映えを意識しまくってるからまったく参考にならず、、あすけんはほんとーにそのまま。いい意味でひどい。みんな何かしらの食事改善してるから料理を食べてるというより、栄養素摂ってます的な。お皿とか無頓着な人ばっかりだし、コンビニ買ってきてそのままみたいな。

でもそれが現実よね。毎食そんなちゃんと食べてない人の方が多い。むしろ、わあ〜ってなるような食事摂ってるから太るんだよ。質素でOK。毎食ホテルで出てくるみたいな食事してると間違いなく、食べ過ぎ。