４０代よりさらに何をやっても痩せないとか、更年期とか骨粗鬆症とか、年取って想像はつくけど実際どうなの？！リアル先輩方には聞けないあれこれが全部分かる笑ほんっとに勉強になってる。あすけんには栄養管理しか求めてなかったけど、ほんとの価値はみんなの日記にある！ゆるいSNSだし、ウザくない。年齢層超高めw

孫が遊びにくる憂鬱とか、親の介護とか、毎日ジム行ってめっちゃ運動してるとか、健康度１００点のごはんとか、ああ私もいずれこんなふうになるんだろうなと思えて、

今もっとがんばろ

って思える。これ大事。カロリー管理も大事だけど１０年後どうなるか予測して今やれることやっておくのも大事。予防の方が簡単だしね。

未来さんにこう言われるとやる気出るのよ。

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