森永乳業の新しいヨーグルト知ってますか。
http://go-up.morinagamilk.co.jp/
ぜひぜひサイトに行ってみてタンパク質テストやってみて下さい。
食事の中のタンパク質量も分かりやすくのってますよ。
私もどーしてもどーしても間食がしたくなってしまったときは
プレーンヨーグルトを水切りしたやつか、ギリシャヨーグルトがあれば
それを食べています。
GO－UPっていうヨーグルトみたいですがこれ一個で何と10グラムも
とれるみたいです。
ファミチキひとつ食べるぐらいありますよ。
間食はナッツも優秀ですが、やっぱ食べ慣れてるからか私的にはヨーグルトが好き。
ミニトマトを間食の定番にしてる人もいるとか。カバンに常備してるらしい。
・・・・。ないな。それはない(笑)
生のトマトを持ち歩く勇気は私にはない。
