残業続きの繁忙期に置き換えするのがいちばん効率いいね。10時くらいに帰宅して、夕飯の替わりにプロテインなぞ飲んで寝れば、何の努力もなくできるダイエット。ストレスで多少お菓子食べても激務で相殺されるし、忙しくて食べる暇ないから我慢もない。

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