健康にはなるけど痩せるにはめっちゃ遠回りだよ。アスリートなんてめっちゃ運動してるのに体重管理苦労してる人いるじゃん。フィギュアとか柔道とかさ。食べるもの変えたらすぐ効果出るのにみんなやらないしできない。できないのはそういうメンタルしかないから。根本的原因を食事だと気づいて変えるメンタルを持ってるか？って言ったらほとんどの女は持ってない。だからみんな中年太りが始まったら止められない。

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