今までは食事制限を少しすれば体重が落ちていたということは、、、あなたは普段から食べ過ぎです！その自覚なかったでしょ？
年取ると脂肪がつきやすくなるのは同世代のおばさんや年上のばーさん達を見ればわかるとおりです。子どもがだんだん大きくなって時間とお金に余裕が出てくると私たちはどこどこのパンやスイーツを買えるようになります。週末ごとに買ってInstagramに上げたりします。そんなの太るに決まってるわけで。
これからは出かけたついでに甘いもの買うのやめなさい。代わりに花束でも買いなさい。脂肪じゃなくて精神が豊かになるから。イライラしなくなるから。環境に金をかけなさい。
