病院へ行け、です笑笑　たかが便秘でって私もずーーーっと思ってた。みんながどんな便してるかもわかんないから大したことないと思ってたしwでも少なくとも定期的にバナナうんちが出ない人は、とりあえず近所の胃腸科で整腸薬と便秘薬を処方してもらった方がいい。一年待ちの便秘外来とかわざわざそんなとこ行かなくていいから、とりあえずドラッグストアの医薬品で誤魔化さずに処方してもらって。びっくりするほどすぐ治る。

慢性便秘なのに病院で便秘薬もらったことないって言ったら逆に驚かれたから、行ってる人は行ってるんだと驚いたぐらい。腸活とかやってお茶濁してたけども！自分の力でどうにかしようなんて思い上がりだった。数ヶ月やってダメなら病院へ！専門家へ！そもそも土台が悪くなってる状態だから何やっても効果ないから。いったん漢方薬とかでリセットできればそれがいい。漢方薬は飲み続けても安心だけど、量の調整が難しいから最適な量を探るのに１ヶ月はかかるかな。

便秘薬飲むようになって快便、肌艶よし、髪艶よし、適正体重に戻ったからほんとによかった。不調があれば病院へ行く。風邪引いたらみんな病院行くのになんで便秘だと行かないんだろね？ちゃんと医療に頼るべし。２０年も我慢して相当損してしまった。

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