最近いろいろあって痩せたので体重&体脂肪率公開します 公開日 : / 更新日 : About me 随時更新してこうかな。 需要ある?→すごいアクセスw体重じゃない、体型でしょと思いつつ、、やはり体重は一番客観的な指標ではある この記事を読んだ方はこちらも読んでいます 体重計もう捨てました? ダイエット日記ブロガーってムダに頑張ってますね・・・ ダイエットにおける成功とは食事に自由があり、罪悪感がないこと 1か月で5kgも脂肪落とせたらノーベル賞もの リバウンドしないコツは食事改善のレベルと運動量の妥協点 体重を目安にするからダイエットがつらくて厳しいものになる 正しく理解してここでダイエットやっていれば初期はむしろ体重が増える 中年が痩せていいのはBMI標準値まで ダイエットでは運動しないのが正解 痩せたいからダイエット?ただ生活を変えればいいだけ 痩せないのは結局やってないだけ 大事なことは何度でも。 体重2キロなんて誤差の範囲 ダイエットってつまりは予防医療だよね タグ : ダイエット方法, 体重, 40代女性 「【中年の健診結果から医療の勉強をしようシリーズ5】左乳房下部非対称性陰影」 「23年経っても追いかけてるアーティストはたったひとり」