姿勢の良さは自己肯定感の表れ

最近やっと猫背が改善してきたな～なんて。これは完全にユミコアのおかげです。

昔からいろんな猫背改善法とかグッズに手を出し、背中に定規入れたり、矯正ベルトも3本は買ったｗ整骨院の猫背改善コースも通ったけど全然治らない。

今になって思うんだけど、意識だけじゃ治らないんだよね。だって根本的な原因がわかってなかったから。

ユミコアやってはじめて、なぜ猫背になっていてなぜ正しい姿勢ができないのかがめちゃくちゃよくわかる。ただ胸を張ればいいっていうあいまいな情報しかなかった世の中で本当に画期的なメソッドですよ、あれは。

いざ正しい姿勢をとれてる時間が長くなってきたなあと思うんだけど、やっぱり猫になるときっていうのはあって。

それは自信を失ってるとき、暗い気持ちのとき。

特に胸を開いて歩くって実はすごく勇気が要ることに気が付いた。心もオープンにしていないと胸が開かないし首も立たないんだよね。ちょっとメイクがうまくのってない日とか髪型がいまいちみたいなちょっとしたことで猫気味になる！心と体が見事に連動しててほんとおもしろいんですよ。

太ってると自虐的で卑屈になると思うんだけどそんなだと猫背も猫背！そういう人いっぱい見かけますね！ネガだときれいな姿勢なんてとれやしない。

まずは、、、！！今のきれいじゃない自分をまずは認めて変えようという気持ちが自己肯定感につながります！！

それが結果的に必ずよい姿勢につながる。

そしていつか「正しい姿勢がとれている！！」という自信がもっと強い自己肯定感につながるんです。

まずは変わりたいと思えている自分、中年になってでも(笑)頑張ってる自分を認めて受け入れる！！

それからですよね。もう今がんばらないでいつがんばるの？ってやつですよ。