標準体重とは、ヒトが肥満でもやせでもなく、一定期間内の死亡率や罹患率が有意に低いなど、最も健康的に生活ができると統計的に認定された理想的な体重のことであり、年齢・身長・体脂肪率といった要素の全部、あるいは一部から求めるものである。用途によっていくつかの方法がある。理想体重とも言う。

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/標準体重

身長　　　標準体重

154 　　52.2
155 　　52.9
156 　　53.5
157 　　54.2
158 　　54.9
159 　　55.6
160 　　56.3
161 　　57.0
162 　　57.7
163 　　58.5
164 　　59.2
165 　　59.9

実はめちゃくちゃよくできてるよね！？と感心する数字。当たり前か！医学的根拠のある数字だよねこれは。

標準体重で太ってるように見えるのは全身のバランスが悪いからなんだよね。顔が長い、前傾していて姿勢悪い、つかなくていい場所の脂肪が多い、、。

体重落として痩せたことあるけど今思えば全然スタイル良くな方キレイとは言えなかった。あの頃より7.8キロは太って標準体重ある今の方が顔は小さくなったし、姿勢も良くなって脚も長く、オッパイもハリが出てくびれもできてお尻もキュッと上がって断然痩せた風に見えてる。ユミコア様様なんだよね。呼吸を重要視してるところに共通点勝手に感じてるほど笑

この記事を読んだ方はこちらも読んでいます

Default Thumbnail体重なんて意味がない Default Thumbnailリバウンド常習者の痩せない生き方ってこんな感じ Default Thumbnail肩こり 腰痛 ひざ痛はダイエットのサイン Default Thumbnail160cmで45kgを目指していた Default Thumbnail万年ダイエッターの体重信仰もたいがい洗脳だな Default Thumbnailダイエットにおける成功とは食事に自由があり、罪悪感がないこと Default Thumbnail１か月で５ｋｇも脂肪落とせたらノーベル賞もの Default Thumbnailカネカネしている貧乏人は〇キロ〇キロと騒いでるデブと同類 Default Thumbnailリバウンドしないコツは食事改善のレベルと運動量の妥協点 Default Thumbnail体重を目安にするからダイエットがつらくて厳しいものになる Default Thumbnail体重が気にならなくなったらはじめて「ダイエット成功」 Default Thumbnail体重２キロなんて誤差の範囲 Default Thumbnail痩せてるわけじゃないけど、太ってるわけじゃない。 Default Thumbnailバリウムは怖い？不味くて飲めない？人生で初めてバリウム検診受けました。