1.目の前に食べれるものがあればとりあえず口に入れる。
2.お腹がすいてなくても食べる。
3.食事中は箸を離さない。
4.ほとんど噛まずに流し込む。
5.水よりお茶やコーヒーをよく飲む。
6.毎日必ず体重計に乗る。
7.お腹が鳴らないように常に食べ物を胃に入れておく。
8.疲れたら甘いもの。
9.疲れてても運動を欠かさない。
10.姿勢が悪く、座れば脚を組む。
11.二の腕やお尻が隠れる服しか着ない。
12.ストレスは食べることで解消する。
13.散らかった汚い部屋で過ごしている。
14.睡眠時間が短く、うたた寝が多い。
15.極力、立たない、歩かない。
16.座れるところを常に探している。
17.旅行やイベントなど、ここでしか食べれない食事は満腹でも食べる。
18.体調が悪いときは、食べないと元気が出ないからとしっかり食べる。
19.安い時に買い溜めする方がお得なので、すぐ食べれる買い置きがたくさんある。
20.野菜やきのこが主食、春雨や寒天をよく食べる。
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