その痩せようと思ってやった行動を「継続できない」という方が問題。例えば小顔になるためには顔のマッサージとか顔筋トレーニングとかいくらやってもダメなのは、結局土台がちゃんとしてないからであって、肩とか胸とか骨盤の位置が整って始めて小顔が叶うっていうのと一緒で。
いくらウォーキングして食事制限しても継続するという基礎体力と精神的な土台がないと上手くいかないわけで。まともに社会人やったことない人が最初は毎日会社に行って働くってことからキツい。家で何があっても会社に行って働かないといけない。その体力すらない。そんな状態。何をやるにしても
継続する基礎的な体力
と
それを支える精神的な土台
がないとうまくいかないし挫折する。
ダイエットうまくいかないって人は今までの人生で何かをやり続けたことがないのかもしれない。何かを継続したことで大きな何かを得た経験がないか、少ないから、何をやっても成功した自分が想像できない。どっかで自分が信じられなくてやめていく。
